7 hacks mentais para acelerar sua produtividade em 10 vezes mais
Minha rotina diária produtiva segue esse ritmo. Ok, nem sempre sigo todas regras diariamente. No entanto lido com uma grande variedade de áreas e preciso ser muito produtivo assertivo.
Porém estou sempre avaliando onde posso melhorar.
Tenho certeza que ninguém muda de uma hora para outra, mas com certeza aplicando estes hacks vai perceber que a mudança se torna como normal e produtivo aplicando todos os dias.
– O conforto nos leva a procrastinar com preguiça de fazer as coisas importantes. Quando menos olhamos no relógio o dia já se foi e nada fizemos. No momento que estamos saciados a preguiça toma conta.
– A segurança temos medo de fazer aquelas coisas assustadoras. Como se comprometer na mudança corporal, alimentação saudável, economizar dinheiro.
Sim o corpo, alimentação e economizar dinheiro é muito assustador pra muita gente. Logo gostamos muito mais de comer qualquer coisa ( não estou falando de uma culinária de requinte chinesa, espanhola, francesa não, é fastfood mesmo), gastar o que não tem (estourar o cartão), e não fazer nada (a gostosa preguiça) quando precisamos tirar a bunda da cadeira deixando a segurança dos fracassados de lado e começar a ser produtivo diariamente. .
Tudo isso nos engana achando que estamos protegidos de alguma coisa imaginária no fundo sabemos o caminho dessa ilusão que queremos acreditar.
Isso é não matrix, física quântica, afirmações positivas, apenas olhe do lado e confirme o quanto não é produtivo. Nem adianta ficar julgando, condenando, procurando defeitos, pontos fracos nos seus mentores. Se você mesmo não cuida da sua própria vida.
- – É muito fácil um macaco diante um grupo ser controlado para não fazer nada diferente. Mas também só existe
um alfa na tribo, o que comanda o território. Aquele que bate no peito é grita quem manda nessa porra sou eu, seus merdas. Foi arrogante enfim, felizmente funciona assim a lei da selva e como um mamífero dominante age.
um alfa na tribo, o que comanda o território. Aquele que bate no peito é grita quem manda nessa porra sou eu, seus merdas. Foi arrogante enfim, felizmente funciona assim a lei da selva e como um mamífero dominante age.
Eu poderia ficar falando o quanto é importante os benefícios da produtividade, sobretudo de acordo o grau de consciência de cada um acredito que teria pessoas que diria que nada disso funciona.
Eu não preciso te convencer de nada. Minha missão é abrir seus olhos para sentir um novo mundo, não esse mundo de preguiça.
Porventura algo maior dentro de você que te move agindo para encontrar um grande potencial aí dentro sufocado pela segurança, conforto e procrastinação. Acorda poderoso(a).
Antes de te ensinar sobre como eu sou tão produtivo assertivo quero saber o que achou do nosso livro intuição.
Seu depoimento é super importante para motivar as pessoas a conhecer também este fantástico poder interior.
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01 – Hack mental: Crie uma lista de tarefas para o dia seguinte, antes de ir para a cama – Horário 20H
Muitos estudos mostram que o estresse e a ansiedade desempenham um papel importante em termos de prejudicar o sono, o que, por sua vez, prejudica a produtividade.
- – Para ajudar a combater o nervosismo noturno, reserve cinco minutos antes de ir para a cama para traçar uma lista de tarefas para o dia seguinte. Você ficará surpreso com a quantidade de estrutura e paz de espírito que poderá obter como resultado.
02 – Hack mental: Acorde cedo e faça exercícios ou depois das 18H
Na verdade, muitos homens de sucesso dirão que acordar antes de todos e manter uma rotina de exercícios de qualidade é fundamental para sua produtividade.
- – Este é um hack mental que mantém seu cérebro afiado e sua energia alta. Além disso, dá-lhe mais tempo para descomprimir de manhã antes de ter de realmente terminar o trabalho.
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03 – Hack mental: Faça pausas ao longo do dia 10 a 25M
No mundo moderno, é muito fácil ficar preso no que pode ser melhor descrito como um “ciclo de trabalho”. É aqui que você se senta para uma série de projetos e basicamente não se levanta até que cada um esteja concluído.
Essa abordagem intensa pode ajudá-lo a realizar seu trabalho, mas também aumenta seus níveis de estresse e o desvia para o trabalho a longo prazo.
- – Em vez de se desconectar como um drone, faça uma boa pausa de vez em quando. Faça uma caminhada curta, faça um lanche ou tire uma soneca.
- – Lembrando-se de fazer pausas curtas, use a técnica pomodoro é fácil e ajuda muito o descanso mental.
- – Você está revigorando o cérebro e o corpo e obtendo uma mentalidade mais produtiva a longo prazo. As sonecas em particular são impulsionadores de produtividade bem conhecidos.
04 – Hack mental: Defina prazos para você mesmo
Essa pandemia aumentou o número de pessoas trabalhando por conta própria atualmente, o que definitivamente parece a realização de um sonho ou pesadelo para alguns que foram obrigados a se reinventar.
No entanto, junto com essa liberdade recém-descoberta, vem uma sensação quase paradoxal de ansiedade, em que a falta de uma estrutura rígida faz com que você se sinta menos motivado para concluir seu trabalho.
- – Para garantir sua produtividade, trate-se como um protagonista da sua jornada . Estabeleça prazos que consegue cumprir e realizar. Com certeza o sentimento de realização é maravilhoso.
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05 – Hack mental: Priorize suas tarefas urgentes e importantes
Uma das maneiras mais fáceis de escorregar em termos de produtividade é tratar todas as coisas como importantes e atribuições como iguais. Na realidade, algumas situações podem ser importantes sobretudo pode existir coisas urgentes que está deixando pra trás.
- – O truque mental consiste em categorizar o que realmente é urgente ao ponto de deixar as importantes quando concluir. Fazer exercício físico é importante, mas pagar os boletos são urgentes. Preste atenção, as necessidades pessoais diante as necessidades indispensáveis no seu dia-dia.
06 – Hack mental: Acompanhe o seu progresso
Antigamente, a força de trabalho era impulsionada principalmente por trabalhos forçados. Isso significava cronometrar a entrada, realizar um monte de tarefas com base em oito horas diárias. Já mudou muito as multinacionais e pequenos negócios. São bastante democráticos em relação a tal.
Era muito mais fácil rastrear o progresso de alguém naquela época, enquanto você tinha resultados tangíveis para mostrar em seu trabalho.
independente do seu trabalho em qualquer situação ficar atento ao seu progresso abre caminho para avançar sua produtividade. Quando sabe que os possíveis ganhos e perdas entende o processo estando munido para agir.
- – O truque mental produtivo é comumente factível acompanhar seu sucesso e lançar a voos mais altos se protegendo de perdas. Ninguém perde sendo produtivo pelo contrário o retorno em tempo, saúde e dinheiro é descomunal em relação ” A filosofia – Zeca Pagodinho, Deixa a vida me levar, vida leva eu”. Depois não reclame das doenças, nome no SPC, divórcio, depressão e por aí vai.
07 – Hack mental: Limite suas distrações
Embora seja realmente importante fazer pausas e perder tempo no trabalho, você deseja garantir que está fazendo essas coisas inteiramente em seus termos.
- – Daí este hack de produtividade: não se coloque em um ambiente onde as distrações chegam até você.
- – Isso pode significar reduzir a desordem em sua área de trabalho, ligar o telefone no modo silencioso ou manter todas as janelas de mídia social fechadas enquanto você trabalha.
- – O que é importante é que você entre na zona e faça pausas nos horários que você designar.
Acredito que ter um hiperfoco acelera sua produtividade, esse guia tem ouro escondido.
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Tudo que fazemos e acreditamos se baseia na crença que existe uma força superior com potencial ilimitado dentro de todos os seres humanos que está apagada e juntos vamos iluminar seu caminho com muita sabedoria prática para que prospere, seja feliz e evolua espiritualmente.
Assim encontre seu propósito eterno e viva plenamente e faça jus o que nasceu para ser. Um ser além dos limites do comum.
Espero profundamente que este conhecimento lhe ajude na sua jornada. Mas lembre-se sempre quem você é:
“Seja quem você nasceu para ser.” Wagno sousa
Aqui você encontra tudo que precisa para se transformar em todas as áreas da vida. A minha missão é ajudar você a conquistar o que o dinheiro não pode comprar. Apenas pense e eu te mostrarei o caminho.
Até o próximo nível de transformação ser além
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O que achou deste post consegui te guiar rumo um dia produtivo, Sim ou não…
Me conta nos comentários vai ser um prazer te responder. Sua dúvida pode ajudar alguém.
