5 Maneiras de Obrigar o Seu Cérebro a Ser 4x Melhor

Cérebro Apresentação

Seja bem vindo, eu sou Wagno sousa fundador do Instituto Ser Além e treinador, criador do método RM6.

O método completo de reprogramação mental.

Conheça meu Método RM6  de reprogramação mental.

O que vai aprender aqui

Hoje eu vou te mostrar maneiras de obrigar o seu cérebro a ser produtivo diariamente.

Antes de tudo que lhe revelar que esse itens não tem nada a ver com o método pomodoro ou organização ou planejamento de tempo de qualquer forma, esses itens se encaixarão naturalmente nesses dois requisitos que fazem parte de produtividade.

Mas o que te mostrarei ao decorrer dos parâmetros é super importante e vai fazer toda diferença, porque tem a ver com a nossa psicologia neural de como o cérebro funciona.

Leia até o final combinado

Então certeza que se você ficar até o final a última é a mais importante, a última maneira, o último item é super importante tu fica comigo até o final tudo vai valer a pena

Há um antigo provérbio chinês que diz: “A jornada de mil passos começa com um único.”

1. Maneira: Defina um mapa claro do que é importante em sua vida

O mapa é o caminho, a realidade é a incerteza. Em qualquer situação estará exposto ambos, pois a sua clareza determina o resultado.” Wagno sousa

A clareza lhe dá paz de espírito. Quando você sabe o que é importante em sua vida, é menos provável que se distraia ou procrastine.

Quando se sabe exatamente o que quer e tem um senso de propósito, ativa naturalmente a direção certa com foco.

É mais provável que você tome medidas para alcançar os metas, objetivos e sonhos da vida.

Os que são importantes para você em vez de ignorar ou deixar de lado por mais um dia.

Indicio fortemente o livro de David Allen: A arte de fazer acontecer

Método GTD 5 Passos: Coletar – Processar – Organizar – Revisão – Faça

A clareza lhe dá o desejo e a vontade de agir, que está alinhada com a filosofia de Ser além.

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2. Maneira: Esqueça os erros e Busque oportunidades

Errar é humano, mas continuar no erro é burrice.” Wagno sosua

Todos temos erros o pior em tudo que nos acontece e ser governado por eles.

Focar em todos os erros ou coisas que você poderia ter, teria, ou deveria ter feito, cria inércia em sua vida.

Para desenvolver a mente do ser além é tudo sobre tomar medidas e agarrar oportunidades — o oposto completo de viver sua vida em culpas, magoas e remoendo erros ilusórios.

O filósofo francês Henri-Louis Bergson, que ganhou o Prêmio Nobel
de Literatura em 1927, afirmou que uma pessoa deveria:

“Pensar como um homem de ação e agir como um homem que pensa.” Henri-Louis Bergson  

Não há ação, nem movimento ou energia quando vive sua vida se culpando, criticando o colocando-se para baixo.

É por isso que é tão importante deixar seus arrependimentos no passado para que possa se mover e tomar medidas para aproveitar o dia!

O romancista Leon Tolstoi cita: Todos pensam em mudar o mundo, mas ninguém pensa em mudar em si mesmo.” Lon Tolstoi

3. Maneira: Cristalize suas prioridades

“20% das suas prioridades geram 80% de resultado.” Wagno sousa

Decida quais atividades ou ações em sua vida são importantes para você.

Crie um espaço para gastar o tempo para descobrir o que é importante para você. Quais são as atividades que te trazem alegria e te energizam?

Mantenha a mente distante das coisas que não quer, mantendo o foco nas coisas que quer.” W. clement Stone

Aqui estão 3 passos simples para classificar suas 4 prioridades principais:

1. – Divida um pedaço de papel A4 em 4 trimestres e escreva 4 coisas em sua vida que são mais importantes para você.
2. – Uma vez que você tenha feito isso, dê uma olhada no pedaço de papel e jogue fora.
3. – Em seguida, pegue outro pedaço de papel A4 e repita o mesmo exercício, MAS deixe de fora Trabalho e Relacionamentos (Família).
4. – Esses elementos da sua vida estão com você o tempo todo e são uma prioridade máxima.
5. – Eles não são negociáveis. Este exercício é sobre você descobrir quais são as 4 principais atividades que são uma prioridade em sua vida que lhe trazem alegria, como exercícios, criação, escrita, voluntariado, culinária, ajudar os outros ou passar um tempo na natureza.
6. – Depois de terminar de escrever 4 atividades, reflita como você está gastando seu tempo com cada uma dessas 4 atividades.

Você está fazendo coisas em sua vida agora que lhe traz alegria e são importantes? Se a resposta for não, então vá aproveitar o dia! Comece a agir.

4. Maneira: Estabeleça limites pessoais

“Os limites pessoais é a melhor forma de conhecer o caratér de uma pessoa.” Wagno sousa

Os limites são fortalezas que revelam os seus valores e princípios quando deixa claro os mesmos, as pessoas respeitarão seus limites saudáveis.

È uma ótima maneira de proteger seu espaço emocional.

Seus limites lhe dão o controle físico e emocional de sua vida.

Essas fundações emocionais geram energia e auto-crença para aproveitar o dia.

5. Maneira: Invista em você e crie espaço para você

Gaste tempo criando espaço para você refletir, reiniciar e reenergizar. Não precisa ser complicado. Você só precisa se comprometer a investir em si mesmo.

Coisas simples como desligar a televisão e o telefone lhe dão espaço para relaxar e refletir.

Vá dar uma volta, faça ioga ou faça qualquer forma de exercício físico que te leve para a natureza.

Tire férias, pratique gratidão diariamente e foque em criar equilíbrio em sua vida.

Não deixe o mundo passar por você porque você está muito ocupado trabalhando ou focando em tarefas e atividades que o distraem de seu crescimento e bem-estar.

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WSA

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Autor, Técnico segurança do trabalho, Pesquisador e Treinador etc. Focado em acelerar o crescimento social, financeiro e espiritual. Nossa missão consiste em ajudar você a se livrar dor, perda e sofrimento. E naturalmente consiga encontrar a total liberdade, consciência e poder pessoal para decidir, criar e ser o que quiser." Wagno sousa