5 razões poderosas para você não ter nada a provar para ninguém
“Só você é o suficiente. Você não tem nada a provar a ninguém. ” ~ Maya Angelou
A maioria de nós caminha por este mundo com o único objetivo de provar nosso valor próprio e justificar a razão de nossa existência para todos ao nosso redor.
Embora eu saiba que todos nós queremos fazer a diferença e está se tornando cada vez mais difícil nos destacarmos no mundo louco das mídias sociais de hoje, sinto que é meu dever lembrá-lo de por que você não tem nada a provar a ninguém.
Vou começar dizendo simplesmente:
Você não tem nada a provar para ninguém. Você é o suficiente.
Um conceito difícil de entender, tenho certeza, mas é muito verdadeiro e só você pode negá-lo.
Ninguém pode dizer quanto valor você tem a oferecer, e existem certas ‘diretrizes’ pelas quais podemos medir o valor de uma pessoa.
Todos nós enfrentamos problemas com questões relacionadas à autoestima e ao valor, é quando atribuímos nosso senso de identidade ao que fazemos e ao quão bem o fazemos.
Nós nos comparamos incessantemente a todos os outros, o que nos leva a nos sentirmos menos e insuficientes.
Aprendemos que se formos atraentes o suficiente, espertos o suficiente, engraçados o suficiente, bons o suficiente, generosos ou talentosos o suficiente, seremos aceitos e pertenceremos a eles.
A ideia de ser aceito e amado por quem somos, sem incluir o que “fazemos” é um conceito novo para todos nós.
Vou dizer de novo caso não tenha acontecido da primeira vez.
Você não tem nada a provar a ninguém. VOCÊ É SUFICIENTE.
Posso dizer isso sem te conhecer porque realmente acredito que cada pessoa que caminha ao meu lado é digna, valiosa, perfeita e suficiente.
Aqui estão mais 5 razões pelas quais você não tem nada a provar a ninguém.
1 – Você não tem nada a provar. Seus padrões são tudo o que importa
Pare de usar os outros como parâmetro de quem e o que você precisa ser.
Estabeleça seus próprios padrões para você mesmo e, se eles forem altos demais, verifique com você mesmo como desenvolveu essas idéias inalcançáveis sobre você em primeiro lugar.
Ter padrões realistas e alcançáveis sobre quem você é e como deseja caminhar por este mundo irá mantê-lo fundamentado em seu próprio valor autêntico.
2 – A validação externa é passageira
É bom receber a estrela dourada ou a afirmação de alguém que você respeita ou admira. Sem dúvida, isso é bom para qualquer pessoa.
No entanto, esse tipo de validação é passageiro simplesmente porque não é seu.
É um tempo emprestado, e se você não fizer seu próprio trabalho para reconhecer seu próprio valor, essa bondade desaparecerá.
Você deseja manter essa parte de si mesmo sagrada para que esteja sempre disponível quando você precisar.
3 – Você nunca vai agradar a todos
Existe uma roda de hamster para tudo na vida, e isso inclui seu desejo de agradar os outros ao provar a si mesmo .
Haverá, inevitavelmente, aquela pessoa que nunca realmente verá o quão bom você é (geralmente um pai), deixando-o voltando para o vazio continuamente.
Saiba que seus atos honrosos de buscar aprovação serão fúteis para alguns, senão muitos.
4 – Você não tem nada a provar a ninguém. Você é bom o suficiente
Existe um conceito em psicologia desenvolvido por DW Winnicott que fala sobre a mãe boa o suficiente. Isso se aplica aqui também.
Você não tem que ser perfeito ou mais do que. Você só precisa ser bom o suficiente. Bom o suficiente tem que ser determinado por você, e somente você.
Esforçar-se para ser perfeito ou mais do que você precisa será exausto e, no final das contas, fará com que se sinta derrotado porque é insustentável.
5 – A inadequação é uma experiência interna
Reconheça que seus sentimentos de não ser suficiente ou de precisar provar seu valor estão dentro de você.
Você pode experimentar a sensação quando está perto de outras pessoas, mas é mais provável que seja uma projeção de sua própria luta interna.
Trabalhe nisso na terapia ou com um mentor de confiança, porque sentir-se valorizado e digno começa completamente dentro de você.
E é só isso. Espero que eles o tenham convencido de que você não tem nada a provar a ninguém. E espero que eles tenham feito você perceber que quem você é é o suficiente.
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