13 situações difíceis que pode estar enfrentando, vem resolve-los
Na vida, encontramos problemas enquanto respiramos. Mas isso não chega até sentirmos um grande impacto, e é aí que se torna uma fonte de preocupação, dor ou tristeza.
Neste post, identifiquei algumas áreas comuns onde você provavelmente enfrentará problemas à medida que progredir para alcançar seu potencial de vida plena.
Também sugeri abordagens práticas no manuseio, gestão e resolução de tais problemas.
1 – Crise Financeira
Vivemos em um mundo incerto e uma crise financeira pode vir em diferentes estágios da vida.
Embora você sempre deva antecipar e se preparar para uma crise financeira, ela ainda pode pegá-lo desprevenido ou a magnitude pode ser muito mais do que qualquer preparação que você fez ao longo dos anos.
Pode ser que você perdeu seu emprego ou um grande investimento, foi atingido por um processo que ameaça suas economias, ou ter seu sustento sendo afetado por um grande desastre.
Então, o que você faz quando está em uma bagunça financeira?
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Solução
Para superar uma crise financeira, você terá que aceitar a crise. Reconheça e aceite a situação e comece a recuperação definindo suas prioridades financeiras corretas.
A próxima coisa a fazer é identificar a causa da crise.
Se é devido a uma perda de emprego, então seu esforço deve ser direcionado para conseguir um novo emprego.
Se ele está tendo várias dívidas, procure formas de consolidar sua dívida para que seu pagamento mensal da dívida possa ser consolidado em um em vez de ser sobrecarregado com pagamentos múltiplos.
Você também pode vender alguns de seus ativos para arrecadar dinheiro para salvar a situação, ou procurar um emprego melhor se você estiver ganhando menos no seu emprego atual.
Não hesite em pedir ajuda da família e amigos se precisar.
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2 – Crise de Saúde
Outro grande problema que pode surgir em sua vida é uma crise de saúde.
Isso não é improvável porque nossos sistemas corporais funcionam 24 horas por dia, mesmo quando estamos dormindo.
Como resultado disso, e se você não mantiver hábitos de saúde rotineiros, a deterioração da saúde pode começar a se estabelecer.
As coisas podem até ficar sérias se você não atender cedo.
Solução
Quando você está enfrentando uma grande crise de saúde, a primeira coisa a fazer é considerar mudanças no estilo de vida.
Isso inclui reduzir os lixos, comer dietas saudáveis, se exercitar, respirar ar fresco, tomar um pouco de sol, etc.
Além das mudanças no estilo de vida, você tem que procurar ajuda médica de qualidade e garantir que você obtenha opiniões diferentes sobre o estado de sua saúde para que você possa obter o melhor cuidado acessível.
3 – Relacionamento, Casamento e Família
Pode não haver nada tão doce como o amor e a vida familiar, mas também pode ser a fonte de dor para alguns.
Imperfeições humanas em um relacionamento podem causar uma grande crise na vida.
Este tem sido um obstáculo para muitos em seu caminho para a realização.
Solução
A melhor coisa a fazer é evitar que problemas de relacionamento aconteçam, mas se acontecerem, você precisa enfrentar a realidade e começar a tomar medidas para enfrentá-los.
Faça o seu melhor para manter as linhas de comunicação abertas, pois isso pode ajudar no fortalecimento de seu relacionamento de luta.
Fale sobre os desafios com seu parceiro e procure por motivos comuns.
Você também pode organizar para ver um conselheiro juntos ou ler livros que abordam os desafios específicos que você está enfrentando.
A pior coisa que você pode fazer é terminar um relacionamento e isso é só quando você tem esgotado todas as outras opções.
4 – Local de trabalho
O local de trabalho deveria ser um lugar onde prestamos os serviços para os quais fomos contratados.
No entanto, não é impossível enfrentar a animosidade no trabalho — lidar com pessoas tóxicas que preferem não ver nada de bom no que você faz.
Pode ser causada por diferenças de fundo, atitudes e competição insalubre que podem resultar em conflitos pessoais.
Isso pode criar estresse indevido e reduzir a produtividade.
Solução
Seja o mais profissional possível ao lidar com pessoas tóxicas. Seja gentil e mostre compreensão, e tente evitar confrontos pessoais.
Você pode até tentar chegar até as pessoas e convidá-las para um café e entender sua visão de mundo.
Isso pode ajudá-lo a se conectar com eles em seu nível para que você possa evitar estresse desnecessário para si mesmo.
5 – Pressão na carreira
Em sua busca para se tornar mais bem sucedido, você provavelmente encontrará pressão relacionada ao trabalho.
Isso pode vir ao tentar estabilizar sua carreira ou subir na carreira.
Também pode vir como resultado do excesso de trabalho e da não ter vida.
A pressão na carreira é um dos problemas de vida mais comuns.
Às vezes, pode ser que a promoção que você está trabalhando duro para conseguir não está chegando ou posições para as qual você está qualificado estão sendo oferecidas aos outros.
A pressão pode ficar mais intensa quando você descobre que a maioria de seus colegas estão se movendo à sua frente.
Solução
Verifique se você tem problemas pessoais ou atitudinais. Alguns problemas atitudinais podem colocá-lo em um fim desfavorecido.
Pode ser má comunicação, má preparação pessoal, ou má relação e habilidades de networking.
Se for algum desses problemas, então trabalhe para melhorar a si mesmo nessas áreas.
Você também pode observar seus colegas que estão tendo sucesso e tomar nota do que eles estão fazendo de diferente.
6 – Tratamento injusto
Estamos em um mundo onde algumas pessoas muitas vezes pensam que têm alguns privilégios sobre outros e podem querer exercer esse pensamento e tratar outros injustamente.
Se você se encontra em um ambiente onde você está sendo oprimido ou mal tratado por causa de sua raça, gênero ou status atual, isso pode fazer você se sentir muito mal e também pode afetar sua psique e produtividade.
Solução
Há a tentação de denunciar seu tratamento, defender-se e exigir uma mudança imediatamente, mas você realmente deve esperar pela oportunidade certa para fazer isso.
Quando for a hora certa, entre em contato diretamente com a pessoa ou autoridade envolvida, e torne-a privada.
Enquanto isso, você deve ser factual sobre as instâncias de seus tratamentos injustos.
Não basta dizer que você está sendo mal tratado; dar várias instâncias inegáveis.
Uma vez que você tenha feito suas queixas conhecidas educadamente, continue sendo você. Se as coisas não mudarem, você pode se casulo nesse ambiente.
Se você tem uma opção de sair, você pode fazê-lo também.
7 – Vazio e Tédio
Quando você está em uma rotina, tudo se torna normal, maçante, improdutivo, e ainda difícil de mudar. Isso pode levar a sentimentos de vazio e tédio.
Isso pode não parecer um problema sério de vida, mas pode ter um grande impacto em sua vida.
Solução
Para superar o tédio e o vazio, sair de suas rotinas, e deliberadamente criar uma nova experiência para si mesmo.
Se você não pode deixar seu trabalho para encontrar um novo, comece a fazer outras coisas que reflitam sua verdadeira paixão.
Às vezes, as coisas que nos dão o impulso necessário na vida não são nossos trabalhos diários.
8 – Confusão
A confusão é descrita como uma mudança no estado mental em que uma pessoa não é capaz de pensar com seu nível habitual de clareza.
É inerente ao esquecimento e à falta de concentração.
Pode ser causada por diferentes coisas, incluindo fatores médicos e ambientais.
Também pode ser devido à experiência de uma perda, um desgosto ou abuso.
Solução
Não permita que a situação se deteriore em algo mais sério. Tente sair de qualquer experiência que você teve que está causando confusão.
Procure ajuda médica, se necessário ou fale com um psicólogo.
9 – Problemas de Amizade
Precisamos de amigos em nossas vidas e sair juntos e até nos ajudar quando tivermos problemas.
Mas muitas pessoas se viram em sérios problemas como resultado da companhia de amigos que mantêm.
Eles experimentaram ciúmes, traições e traição de confiança.
Alguns amigos até usaram as informações livremente fornecidas em tempos de amizade para trair a confiança.
Solução
Não se abra em tudo para os amigos.
Guarde algumas informações só para você. Se você notar que um amigo está trabalhando contra você, confronte-os com a verdade.
Limite sua interação com eles ou livre-se de amigos tão tóxicos completamente.
10 – Passado Assombrador
Todos nós temos passados, e poderíamos ter feito algumas coisas loucas no passado antes de começarmos a viver uma vida mais civilizada e decente.
Mas às vezes, o passado volta assombrando.
É ainda pior quando problemas de vida do passado te assombram e se tornam problemas do presente.
Pode ser que o que você fez agora é bater em sua consciência, mantê-lo acordado à noite.
Ou alguém que sabe sobre isso está tentando usá-lo contra você, e está no caminho do seu progresso.
Solução
Seja fiel a si mesmo e perdoe-se. Se for um problema com outra pessoa, você pode entrar em contato com a pessoa para se acertar com ela.
Se é um segredo que agora está sendo guardado com ele, assuma a responsabilidade, e siga em frente.
11- Segurança
Você pode encontrar-se em um ambiente onde houve assassinatos inexplicáveis, violência armada, brutalidade policial, insurgências e outras situações de risco de vida.
Isso pode fazer você se sentir como se fosse a próxima vítima. O que você deve fazer nesta situação?
Solução
Certifique-se de que você observe onde você vai e mantenha sua casa segura.
Você também pode se envolver em um relógio comunitário do bairro para encontrar coletivamente soluções para a ameaça.
Se a situação persistir, você pode se mudar para um local mais seguro.
12 – Fracasso
O fracasso pode trazer decepção e também pode diminuir o ritmo de progresso.
Mas o fracasso também faz parte da vida, e temos que aprender a lidar com isso.
Mas o que você faz quando uma experiência de fracasso pesa você?
Solução
Você pode ler um livro ou biografia para se inspirar nas histórias de sucesso de outras pessoas.
13 – Luto
Ninguém adora o luto, mas não podemos nos proteger disso.
A perda de um ente querido é dolorosa e, se não tratada adequadamente, pode levar a um colapso emocional.
Solução
Tome seu tempo para expressar emoções. Você também pode escrever um tributo emocional ao indivíduo.
Escrever pode nos ajudar a trazer à tona os sentimentos que não podem ser expressos de outra forma, e nos ajuda a respirar um suspiro de alívio.
Você também pode lidar com sua dor ajudando-os a realizar alguns de seus sonhos não realizados ou fazer algo em sua honra.
Por último, enquanto você pensa sobre sua perda, você ainda terá que seguir em frente, aceitando o fato de que a vida é passageira.
Conclusão
Problemas são o que fazem a vida valer a pena.
Eles nos ajudam a nos adaptar para nos tornarmos mais difíceis à medida que nos adaptamos a diferentes situações.
Lembre-se sempre que qualquer problema que você está enfrentando tem uma solução ou, pelo menos, uma abordagem gerenciável.
Portanto, nunca permita que seus desafios o impeçam de cumprir seus verdadeiros potenciais na vida.
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