10 estratégias para lidar com pessoas agressivas
Elas estão em todos os locais e saber agir adequadamente nos livra da maldade dos mesmos.
Como eles são
Eles são desconfiados, reativos, altamente defensivos, intensos, dogmáticos, e muitas vezes, embora nem sempre, barulhentos.
Eles não estão abertos a pontos de vista alternativos, mas estão mais investidos em aumentar seu poder às suas custas do que ouvir seu ponto de vista ou mesmo considerar os fatos.
Eles se sentem certos e irrepreensíveis, e você é o único que está errado e culpado.
O ataques
As divergências rapidamente se afastam dos problemas em questão e se transformam em ataques pessoais.
Eles frequentemente se envolvem em mentir, fazer ameaças, falsas acusações, espalhar rumores ou cortar a comunicação, e alguns são violentos.
Você provavelmente se sente com raiva ou ansioso perto deles.
Quando você vê sinais de comportamento tão agressivo, é melhor evitar relacionamentos próximos com eles, porque você eventualmente será alvo.
O que impulsiona pessoas agressivas
Pessoas agressivas são altamente defensivas e usam a agressividade como defesa. Eles não gostam de ser vulneráveis e abertos, e eles usam suas defesas agressivas como auto-proteção.
Eles são levados a serem agressivos por forças inconscientes que os fazem se sentirem inseguros. Basicamente, eles têm uma guerra interior acontecendo, mas externalizá-la para o mundo.
Os conflitos internos
Isso explica por que eles podem provocar conflitos sem razão aparente. A causa não tem nada a ver com você, mas o que eles estão sentindo por dentro.
A agressão faz com que se sintam seguros e poderosos. eles sofreram traumas na infância, mas a herediência também pode ser um fator.
Distúrbios de personalidade
Muitas pessoas agressivas têm distúrbios de personalidade devido ao seu comportamento errático, dramático e emocional.
Seus traços de personalidade começaram na infância, são duradouros e resistentes à mudança, e são ego-sintônicos, o que significa que eles não podem compreender qualquer necessidade de mudar seu comportamento ou acreditar que têm um problema.
Eles não têm discernimento e acham que outras pessoas devem mudar.
Quais os distúrbios
O aglomerado inclui transtornos paranoicos, borderline, narcisistas, antissociais e histriônicos de personalidade.
Pessoas com os dois primeiros transtornos são impulsionadas pelo medo, medo de traição e abandono, respectivamente.
Narcisistas e sociopatas
Narcisistas e sociopatas são impulsionados pela necessidade de poder sobre os outros.
Eles são menos propensos a procurar aconselhamento, porque eles vêem isso como fraqueza e acreditam que outras pessoas devem mudar para eles.
Indivíduos histriônicos são motivados a procurar atenção.
Dizer a alguém que eles têm um distúrbio de personalidade ou que eles são uma pessoa altamente defensiva provavelmente vai desencadear sua defensiva e levar a um ataque, ou no mínimo, mais conflito. Também é inútil porque eles não acreditam que eles têm um problema.
Lidar com pessoas altamente defensivas
Empregar algumas estratégias pode lhe ajudar em várias situações normais da resolução de conflitos; no entanto, faça alguns ajustes.
Por exemplo, eles geralmente não estão interessados em seus sentimentos e podem usá-los para manipulá-lo.
1 Estratégia: Ganhe consciência de com quem você está lidando e observe seu comportamento e gatilhos e conheça suas próprias defesas e entenda que eles são de pele fina e defensiva.
Isso também significa que o que eles dizem reflete sua insegurança e não é uma reflexão sobre você.
É provavelmente uma projeção do seu mundo interior.
Projeção é a defesa favorita dos abusadores.
Portanto, despeça e não leve pessoalmente qualquer crítica ou comentários humilhantes. Isso não é fácil e requer autoestima, mas entender isso é a chave.
Aprenda a se desprender.
Estratégia 2: Evite qualquer coisa que possa ser tomada como crítica.
Não discuta ou dê feedback negativo. Essas abordagens intensificam o conflito.
Com uma pessoa desordenada de personalidade limítrofe, evite palavras que ameacem o abandono.
Eles também gostam de sua intensidade emocional espelhada para se sentirem compreendidas.
Estratégia 3: Não aplacar, inventar desculpas, tentar convencê-los de sua posição, ou justificar a si mesmo. Essas abordagens os capacitam.
Em vez disso, seja assertivo. Leia o “Do’s and Don’ts in Confronting Abuse”.
Estratégia 4: Expresse preocupação com seus sentimentos.
Estratégia 5: Ofereça opções em vez de apenas uma alternativa, para que eles sintam que têm uma escolha.
Estratégia 6: Não se debruça sobre o comportamento passado, mas concentre-se em soluções futuras.
Estratégia 7: Deixe-os saber o impacto negativo de seu comportamento em você, na relação, ou em outras pessoas.
Normalmente eles estão alheios à forma como sua agressão afeta os outros.
Estratégia 8: É geralmente aconselhável manter a calma;
No entanto, alguns indivíduos, como aqueles com transtornos de personalidade limítrofe, precisam sentir que a intensidade de suas emoções é entendida por você correspondendo à sua intensidade.
Quando você está quieto, eles podem se sentir insultados ou abandonados.
Estratégia 9: Estabeleça limites sobre o comportamento abusivo em um tom calmo, conciso e firme.
Seja de fato e tome um tom útil e não acusatório do ponto de vista que você quer ajudar a pessoa a conseguir o que quer, mas que sua abordagem não é produtiva.
Estratégia 10: Evite lidar com eles. Pergunte a si mesmo por que você continuaria a se expor à dor, estresse e denegrir.
Conclusão
Pode agir de forma correta sem deixar que eles destrua sua paz interior. Quando deixamo-nos levar pelas emoções e palavras proferidas pelos agressores sempre saímos perdendo na história.
Então por via das dúvidas prevenir é melhor que remediar. Use como bem entender estas estratégias pois ajudam muito.
DEUS lhe proteja de todo mal e agressividade passiva do mundo. Até breve e seja guiado pelo escudo do proteção divina.
Tem mais um vídeo importante abaixo.
